Tips

Untuk mendukung aktivitas sehari-hari, memastikan kalau tubuh tidak kekurangan zat besi adalah hal yang perlu dilakukan. Kekurangan zat besi akan membuat tubuh kekurangan energi, pusing, mudah lelah, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh. Tapi jangan khawatir karena kamu bisa mendapatkan asupan zat besi dari sayuran tinggi zat besi.

Intermittent fasting adalah pengaturan pola makan dengan cara berpuasa atau menggunakan jeda waktu untuk bisa konsumsi makanan. Umumnya, intermittent fasting dilakukan dalam waktu ...

Temulawak, dengan nama ilmiah Curcuma xanthorrhiza, telah menjadi bintang dalam dunia tanaman herbal dan pengobatan tradisional. Khususnya, praktik minum temulawak saat perut kosong sering kali menjadi sorotan dalam diskusi seputar manfaat kesehatannya.

Meskipun klaim mengenai manfaat daun ciplukan untuk asam lambung menarik, perlu diingat bahwa penelitian ilmiah mendalam masih diperlukan untuk mendukungnya. Daun ciplukan ...

Perhatian terhadap kesehatan adalah langkah penting untuk menjaga kualitas hidup yang baik. Salah satu aspek yang sering diperbincangkan adalah kondisi kesehatan seperti penyakit kurang darah (anemia) dan darah rendah (hipotensi).

Merupakan praktik umum untuk mencari nutrisi yang baik untuk kesehatan, dan dalam konteks ini, kuning telur mentah sering kali menjadi sorotan.

Gorengan adalah makanan tinggi kalori yang digemari dan mudah ditemukan di Indonesia. Saat makan gorengan, tentu saja tidak cukup hanya dengan konsumsi satu buah gorengan saja, sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Maka dari itu, penting bagi kamu untuk mengetahui cara membakar kalori setelah makan gorengan.

Ada banyak hal yang bisa memicu keinginan seseorang untuk makan. Tapi pada kesempatan kali ini, kami akan mengulas mengenai emotional eating untuk mengenal emotional eating secara lebih dalam. Setelah ini, pasti akan timbul pertanyaan seputar, apa itu emotional eating?

Aerobik adalah jenis olahraga yang melibatkan latihan fisik, bertujuan untuk meningkatkan kemampuan pernapasan dan peredaran darah tubuh. Lantas, apakah aerobik bisa menurunkan berat badan?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Indonesia menempati peringkat teratas di Asia Tenggara untuk tingkat obesitas. Padahal, kegemukan yang berlebihan ini bisa menjadi gerbang berbagai macam penyakit kronis.